Manipura

MANIPURA//EL LUGAR DE LA GEMA BRILLANTE//PLEXO SOLAR

Es el tercer centro energético del cuerpo, ubicado en el ombligo, su elemento es el fuego, la luz, es el lugar donde se almacena el samana prana. Es responsable de la digestión, el metabolismo y la absorción de nutrientes. Su color es el amarillo.

En este chakra se digiere y transforma la energía del sol, ya sea por la exposición directamente o por alimentos, es aquí donde a través de la estructura de las tres dimensiones, creamos nuestro poder personal, es aquí donde nos autodefinimos.

Al hablar de tres dimensiones estamos hablando de pasado, presente y futuro dentro de la mente. Creando etiquetas que dan estatus al ego, basadas en recuerdos o deseos por cumplir. Manteniendo la mente en el pasado o el futuro.

Al llevar la mente al estado presente es cuando se puede encontrar el verdadero potencial de este chakra, el potencial del alma, el ser y su autoconocimiento. Encendiendo la luz de la conciencia. A través de la práctica de meditación y mindfulness podemos disipar toda la ilusión en la que vivimos distraídos en la actualidad

Las asanas que activan manipura son pachimottanasa o pinza sentada, dhanurasana o arco, purvottanasana plancha hacia arriba entre otras. Herramientas como canto de mantras, meditación, afirmaciones, grounding puden ayudar a activar la gema brillante que es tu ser.

MANIPURA//THE PLACE OF THE SHINING GEM//SOLAR PLEXUS

It is the third energetic center of the body, located in the navel, its element is fire, light, it is the place where samana prana is stored. It is responsible for digestion, metabolism and absorption of nutrients. Its color is yellow.

In this chakra the energy of the sun is digested and transformed, either by direct exposure or by food, it is here where through the structure of the three dimensions, we create our personal power, it is here where we define ourselves.

By talking about three dimensions we are talking about past, present and future within the mind. Creating labels that give status to the ego, based on memories or desires to be fulfilled. Keeping the mind in the past or future.

Bringing the mind to the present state is when the true potential of this chakra can be found, the potential of the soul, the self and its self-knowledge. Turning on the light of consciousness. Through the practice of meditation and mindfulness we can dispel all the illusion in which we live distracted today.

The asanas that activate manipura are pachimottanasa or seated pincer, dhanurasana or bow, purvottanasana upward plank among others. Tools such as mantra chanting, meditation, affirmations, grounding can help activate the shining gem that is your being.