SWADHISTHANA
Hogar del ser
Sara García Mora


SWADHISTHANA//HOGAR DEL SER//CHAKRA SACRO
Este centro energético se encuentra ubicado debajo del ombligo controlando los órganos sexual, urinarios y el páncreas. Controla los fluidos del cuerpo, el agua es su elemento. Su color naranja es el reflejo de los colores rojo y amarillo de los chakras que lo anteceden y preceden.
Se asocia a la fluidez, la adaptabilidad, se ve ampliamente afectado por emociones sexuales, creatividad, resiliencia. En este chakra creamos nuestra visión de la vida, creamos vida.
Swadhisthana es el chakra encargado de almacenar y transportar la energía de vyana prana, la naturaleza cíclica de la vida, siendo responsable de la circulación de alimentos, líquidos y energías.
Para purificar y equilibrar swadhisthana hay herramientas como la meditación de chackras donde a través de la visualización y las afirmaciones positivas se trabaja la re-programación. Asanas como pachimottanasana o pinza hacia adelante, vashishtanasa o plancha lateral, kakasana o postura del cuerpo.
El equilibrio en este chakra se puede ver través de la capacidad de disciplina, vitalidad y relaciones íntimas saludables.
SWADHISTHANA//HOME OF THE SELF//SACRAL CHAKRA
This energy center is located below the navel and controls the sexual and urinary organs and the pancreas. It controls the fluids of the body, water is its element. Its orange color is the reflection of the red and yellow colors of the chakras that precede and precede it.
It is associated with fluidity, adaptability, it is largely affected by sexual emotions, creativity, resilience. In this chakra we create our vision of life, we create life.
Swadhisthana is the chakra in charge of storing and transporting the energy of vyana prana, the cyclic nature of life, being responsible for the circulation of food, liquids and energies.
To purify and balance swadhisthana there are tools such as chakra meditation where through visualization and positive affirmations we work on re-programming. Asanas such as uttanasa or forward bending, vashishtanasa or side plank, kakasana or body posture.
Balance in this chakra can be seen through the capacity for discipline, vitality and healthy intimate relationships.